Bạn đã bao giờ bắt đầu lái xe và nhận ra giữa đường rằng ghế ngồi của mình có vấn đề hoặc gương chiếu hậu không ổn chưa? Đó chỉ là một sự khó chịu nhỏ - cho đến khi nó trở nên nguy hiểm.

Tư thế ngồi không tốt hoặc gương không được điều chỉnh đúng cách có thể khiến bạn phải căng mắt nhìn, phản ứng chậm và thậm chí gây đau cổ hoặc đau lưng sau một chuyến đi dài.

Tin tốt là việc này chỉ mất một phút nhưng có thể tạo ra sự khác biệt lớn về mức độ an toàn và thoải mái khi bạn cầm lái.

Bắt đầu từ ghế ngồi của bạn

Ghế ngồi là trung tâm điều khiển của bạn. Nếu không được đặt đúng cách, mọi chuyển động — phanh, đánh lái, quay đầu — sẽ trở nên khó khăn hơn mức cần thiết. Dưới đây là những điều cần kiểm tra:

Khoảng cách ghế ngồi – Ngồi sao cho đầu gối hơi cong khi nhấn bàn đạp. Nếu bạn phải duỗi thẳng chân để chạm tới chân, tức là bạn đang ngồi quá xa.

Chiều cao ghế ngồi – Mắt bạn nên nằm ở khoảng giữa phần trên và phần dưới của kính chắn gió. Nếu xe của bạn có cần điều chỉnh độ cao, hãy sử dụng cần cho đến khi bạn có thể nhìn rõ đường phía trước và qua nắp capo.

Góc ghế ngồi – Giữ tựa lưng gần thẳng đứng, khoảng 100–110 độ. Ghế ngồi ngả lưng có thể trông rất ngầu, nhưng nó sẽ khiến việc lái xe trở nên khó khăn hơn và giảm thời gian phản ứng.

Thực hiện những điều chỉnh này trước tiên để đảm bảo bạn có thể thoải mái với tới mọi thứ mà không bị căng thẳng.

Đặt vô lăng đúng vị trí

Sau khi đã đặt vô lăng đúng vị trí, hãy điều chỉnh vô lăng sao cho cánh tay hơi cong khi giữ ở vị trí 9 giờ và 3 giờ. Nếu xe của bạn có vô lăng dạng ống lồng, hãy kéo nó về phía bạn cho đến khi bạn cảm thấy tự nhiên — nếu quá xa, bạn sẽ nghiêng người về phía trước; nếu quá gần, bạn có nguy cơ bị thương do túi khí bung ra khi va chạm.

Điều chỉnh gương để có tầm nhìn tối đa

Nhiều tài xế chỉnh gương chiếu hậu quá hẹp, nghĩa là họ chỉ nhìn thấy phần lớn xe của mình và không nhìn thấy được làn đường bên cạnh. Đây là một cách tốt hơn:

Gương chiếu hậu – Nghiêng gương cho đến khi bạn nhìn thấy toàn bộ cửa sổ phía sau.

Gương chiếu hậu bên trái – Nghiêng đầu về phía cửa sổ cho đến khi gần chạm vào, sau đó điều chỉnh gương sao cho bạn hầu như không nhìn thấy hông xe.

Gương chiếu hậu bên phải – Nghiêng đầu vào giữa xe, sau đó thực hiện điều chỉnh tương tự.

Phương pháp này giúp giảm đáng kể điểm mù và giúp bạn không phải vươn cổ nhiều khi chuyển làn.

Đừng quên tựa đầu

Tựa đầu không chỉ mang lại sự thoải mái — chúng còn bảo vệ bạn trong trường hợp va chạm từ phía sau. Điều chỉnh sao cho phần trên ngang bằng với đỉnh đầu và đầu bạn gần với phần trên mà không bị đẩy về phía trước.

Tại sao điều này quan trọng

Ghế và gương được điều chỉnh đúng cách không chỉ giúp bạn thoải mái. Chúng còn giúp bạn kiểm soát xe tốt hơn, giảm mệt mỏi và dễ dàng phản ứng nhanh hơn nếu có sự cố bất ngờ xảy ra. Tầm nhìn tốt hơn, ít căng thẳng hơn, lái xe an toàn hơn — đây là một lợi ích toàn diện.

Luyện tập tạo nên sự hoàn hảo

Vài lần đầu tiên bạn thiết lập lại mọi thứ có thể cảm thấy khó khăn, nhưng chẳng mấy chốc, nó sẽ trở thành thói quen. Nếu có nhiều người cùng lái xe, hãy cân nhắc việc đánh dấu vị trí ghế ngồi lý tưởng của bạn bằng băng dính hoặc ghi nhớ mã số cài đặt ghế nếu bạn có ghế chỉnh điện. Bằng cách đó, bạn có thể nhanh chóng trở lại vị trí hoàn hảo mỗi lần.

Lái xe đã đủ căng thẳng mà không cần phải làm ảnh hưởng đến công thái học của xe. Chỉ cần dành một phút trước mỗi chuyến đi để kiểm tra ghế và gương có thể biến một chuyến đi căng thẳng thành một chuyến đi êm ái và an toàn hơn. Ngày mai, trước khi bạn lái xe ra khỏi đường lái xe, hãy dừng lại và thực hiện những điều chỉnh này — cơ thể và sự an tâm của bạn sẽ cảm ơn bạn.